WorldSkills жарыстарына қатысуға дайындалып жатқан студенттер үшін 06.04.2024ж. «Стресстен қалай арылуға болады?» тақырыбында колледж психологы Калила Н.Д. тренинг ұйымдастырды. Тренингтің мақсаты қатысушыларға жүктеме мен жауапкершіліктің жоғарылауы жағдайында стрессті басқарудың тиімді стратегияларын игеруге көмектесу болды.
Тренинг барысында студенттер стресстің себептері мен түрлерін, сондай-ақ оны жеңудің негізгі әдістерін зерттеді. Олар релаксация әдістерін, соның ішінде тыныс алу жаттығулары мен медитацияны қолданды және стресстік жағдайларды азайту үшін ойлау мен мінез-құлықты өзгерту жолдарын талқылады.
Бұл тренинг халықаралық жарыстарға дайындалып жатқан студенттеріміздің жеке өсуі мен эмоционалды әл-ауқатына жасалған маңызды қадам болды. Алған білім мен дағдылар оларға оқуда да, күнделікті өмірде де стрессті тиімді басқаруға көмектесетініне сенімдіміз.
