Астана қаласы әкімдігің «Техникалық колледжі» ШЖҚ МКК
Психологиялық тренингтер
Жеке тұлғаны дамытуға және өмір сапасын жақсартуға бағытталған психологиялық тренингтер өзін-өзі тану мен өзін-өзі дамытудың қуатты құралы болып табылады. Психолог Қалила Н.Д. білім алушылармен жұмыс аясында психологиялық әл-ауқаттың негізгі аспектілеріне бағытталған түрлі тренингтер өткізді.
Қарым-қатынас дағдылары бойынша тренингтер психолог жұмысының негізгі бағыттарының бірі болды. Бұл сабақтарда студенттер басқалармен тиімді қарым-қатынас жасауды үйренді, белсенді тыңдау дағдыларын, өз ойлары мен сезімдерін барабар түрде білдіру дағдыларын дамытты, сондай-ақ зорлық-зомбылықсыз және агрессиясыз жанжалды жағдайларды шешуді үйренді.
«Ойлар, сезімдер, мінез-құлық» тақырыбындағы тренингтер ойлар, эмоциялар мен әрекеттер арасындағы байланысты білуге бағытталған. Студенттер өз ойлары мен сезімдерін тануға және талдауға, олардың мінез-құлқына қалай әсер ететінін білуге үйренді. Бұл тренинг студенттерге эмоционалды интеллектуалдылықты дамытуға және әртүрлі жағдайларға реакцияларын тиімді басқаруға көмектесті.
«Мен өзімді мақтан тұта аламын» – бұл өзін-өзі бағалау мен өзін-өзі сыйлауды арттыруға бағытталған тренинг. Сабақтарда студенттер позитивті ойлау әдістерін игерді, өздерін сол қалпында қабылдауға және жақсы көруге, сондай-ақ өздерімен және айналасындағылармен салауатты қарым-қатынас орнатуға үйренді.
Қарым-қатынас дағдыларын дамыту бойынша тренингтер студенттерге басқа адамдармен қарым-қатынаста сенімді болуға көмектесті. Олар жаңа адамдармен байланыс орнатуды, өз ойлары мен сезімдерін анық білдіруді үйренді, сонымен қатар қақтығыстарды тиімді шешуді және компромисске келуді үйренді.
Стресске төзімділік тренингтері студенттерге жағымсыз эмоциялар мен стресстік жағдайлармен күресуді үйренуге көмектесті. Олар релаксация әдістерін, стрессті басқаруды үйренді, сонымен қатар позитивті ойлау және өзгеріске бейімделу дағдыларын дамытты.
Мазасыздықты жеңуге арналған тренингтер студенттерге өздерінің мазасыз ойлары мен сезімдерін тануды және басқаруды үйренуге көмектесті. Олар мазасыздықты жеңу үшін іс-қимыл жоспарларын құруды үйренді, сонымен қатар шиеленіс пен мазасыздықты жеңілдету үшін терең тыныс алу және релаксация әдістерін үйренді.
Барлық тренингтер әр студенттің жеке ерекшеліктері мен қажеттіліктерін ескере отырып, жеке тұлғаны дамыту және оның психологиялық әл-ауқатын арттыру үшін қолайлы және қолдау ортасын құра отырып өткізілді.
Құрметті білім алушылар!
Колледж сайтында «Психолог»жүктемесінде психологиялық көмекке зәру немесе ересек адамның кеңесі қажет білім алушылармен өзара қарым –қатынас жасау мақсатында ka_naz@bk.ru поштасына хабарлама қабылдаймын.
Сондай-ақ, өзімнің жеке телефон нөмірін беремін +7 777 946 9682
Осы нөмірде Ватсап желісі бар, егер қоңырау шала алмаған жағдайда- жазыңыз.
Сол нөмірде мен 24/7 кеңес беремін.Сіздің психологыңыз Қалила Назерке Демеубекқызы